“คู่มือสายลุย เตรียมตัวเดินป่า ขึ้นเขา”

ปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ เทรนด์เดินป่า ตั้งแคมป์ กำลังมา แต่จะจัดทริป จัดกระเป๋า ให้ปลอดภัยต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง วันนี้ #7Greens ขอมาแชร์คู่มือสายลุยฉบับพื้นฐาน เพื่อให้เพื่อน ๆ มือใหม่ได้เตรียมตัวสำหรับทริป #เดินป่า ตั้งแคมป์กัน 🏕

✅ หาข้อมูล เช็กรายละเอียดของสถานที่ให้พร้อม
✅ เช็กความพร้อมของร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและชิน ก่อนออกทริป
✅ เตรียมอุปกรณ์เดินป่าให้พร้อม เช่น เสื้อกันฝน, รองเท้าคุณภาพดี มีดอกยาง, ชุดลำลอง, ไฟฉาย, สเปรย์กันยุง เป็นต้น
✅ อุปกรณ์นอนค้าง เช่น เต็นท์, ถุงนอน, เปลผูกเชือก เป็นต้น
✅ ยาสำหรับโรคประจำตัว และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
✅ อุปกรณ์เสริมส่วนตัว เพื่อช่วยกัน #เที่ยวใส่ใจ สิ่งแวดล้อม เช่น ขวดน้ำดื่มพกพา, กล่องใส่อาหาร, ถุงขยะ เป็นต้น

รีเช็กตามลิสต์ให้ครบ ก่อนออกทริปเดินป่า #Camping อย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยเสมอ และอย่าลืม ‘ใส่ใจ’ ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัวเราด้วยนะคะ 💚